早泄自我治疗方法

Question

我跟老婆同房的时候，总是出现早泄的情况，早泄自我治疗的方法是什么？

Answer 1

引起早泄的原因可能与经常手淫有关系，另外精神过于紧张的时候也会引起早泄的症状。自我治疗方法包括自我心理调节、加强身体锻炼以及变换性爱的体位等方法，都可以有效的缓解早泄。对于肾虚引起的早泄，可以吃一些六味地黄丸、金匮肾气丸等进行治疗。

Answer 2

在平常时候多吃一些莲子、甲鱼、猪腰子等补肾固精的食物。积极参加体育锻炼不仅可以增强体质，而且还能够让身心放松从而缓解焦虑的情绪，时间长了身体素质会提高，早泄也会有所改善。要适当的进行节欲，尤其是疲劳过后或者是酒后。每周要控制性生活次数并且要有规律的生活，注意劳逸结合。

Answer 3

早泄患者可以从饮食、体育等多方面进行自我调理。早泄患者可以多吃补肾固精的食物，比如胡桃肉、莲子、猪腰子、鸽蛋等等。在平常时候要积极参加体育锻炼增强个人的体质，让身心放松这样能够缓解焦虑的情绪。在同房的时候要尽量情绪放松学会自己调整情绪消除恐惧的心理。

Answer 4

早泄大多是因为长期不良的生活习惯引起的，比如：过度的手淫、经常吸烟喝酒等都会引起早泄的症状。自我治疗方法比较多，可以通过每天锻炼身体，清洗鬼头和阴茎部位，也可以采用间歇性的性交来缓解早泄，同时还要经常进行提肛锻炼等，这些都可以有效的缓解早泄。