成年鸡胸能通过锻炼改善吗

Question

已经成年了，但还是有鸡胸，想通过锻炼改善，成年鸡胸能通过锻炼改善吗？

Answer 1

成年鸡胸可以通过锻炼得到改善，一般锻炼是仰卧起坐或平板支撑，通过这样的锻炼可以帮助练胸肌，但是需要好几年的时间，因为这属于骨骼的变形。想要纠正并不是很容易，有些患者可能几个月就会有效果，但有些患者可能需要持续几年甚至更长的时间。