孕妇能不能喝豆浆

Question

我小姑子送了我一台破壁机让我早上榨豆浆喝，孕妇可以喝豆浆吗？

Answer 1

豆浆的营养很丰富，孕妇可以喝，大豆富含优质蛋白质(含量高达40%)，是植物中唯一类似于动物蛋白质的完全蛋白质，并且大豆蛋白不含胆固醇，可降低人体血清中的胆固醇，这一点又优于动物蛋白。大豆蛋白中人体必需的八种氨基酸配比均衡，非常适合人体的需要。

Answer 2

豆浆在早餐中是很常见的，孕妇也可以喝，豆浆是大豆的一种食用方式，豆浆中的蛋白质消化率可以达到95%以上，孕妇喝豆浆是摄入蛋白质一种的很好方式。而充足的蛋白质可以保证胎儿神经细胞的健康发育。但是，孕妇要注意营养均衡，喝豆浆也要注意适量。