打篮球扭伤脚踝该怎么处理?

Question

我前几天和朋友打篮球不小心扭伤了脚踝，应该怎么处理

Answer 1

踝关节扭伤的问题。处理方式不当会导致肿胀，开始急性期不能用热水泡，更不能揉，会加重局部的出血肿胀。目前也不需要太担心，现在出血基本停止了，可以使用些活血化瘀的膏药辅助治疗，注意休息，肿胀会慢慢消失的。暂时不宜过多活动和干活，调整好心态。