怀孕可以吃荷兰豆吗

Question

因为我比较喜欢吃荷兰豆，所以怀孕可以吃荷兰豆吗？

Answer 1

孕妇可以吃豌豆，没有特别需要忌口的。荷兰豆富含蛋白质，维生素，碳水化合物和其他成分。营养价值非常丰富，孕妇食用会补充一定的营养元素，也可以提高身体免疫力。但是吃荷兰豆一定要煮熟吃，也不要大量食用，否则会引起胃肠消化不良。孕妇在怀孕期间要广泛汲取营养，不要单一，可以增加高蛋白、维生素的食物，避免辛辣刺激、熏制、腌制的食品。

Answer 2

孕妇能吃荷兰豆，但需要适量，不要多吃。荷兰豆性平味甘，营养价值十分丰富，还富含丰富的维生素、蛋白质、碳水化合物、氨基酸，这些对孕妇以及腹中的胎宝宝都是有很大好处的。尤其是其中的优质蛋白成分，能够提高机体的抗病能力，提高孕妇的抵抗力和免疫力，所以孕妇可以适量吃些荷兰豆。但是需要注意的是，荷兰豆吃多了，容易导致腹胀。