回奶了怎么追奶最有效

Question

宝宝现在六个多月了，跟家人置气，奶突然没有了，回奶了怎么追奶最有效？

Answer 1

根据你的情况来说，你的奶是被气给气回去的，这种情况需要追奶，首先调整好心情是主要的，然后可以食用催奶食品，食补是追奶最有效的方法之一。蜜果猪蹄汤，大枣煮猪脚。采取正确的吸吮姿势多让宝宝吸，也是不错的追奶方式。吸吮的次数愈多，愈有利于乳汁的分泌。

Answer 2

首先呢你先把心情调整好，坏的情绪能让奶水回去说明情绪对奶水的影响很大。其次是多喝追奶的食物，比如花生浆、米酒、木瓜牛奶、鲫鱼汤、猪蹄黄豆黄花菜汤等。多吃下奶的食物，而且回奶的东西宝妈别碰。长时间坚持喝水，天天保证两千毫升以上的饮水量。气血虚或许阴虚是女性最常见的表现，有这些表现的宝妈一定要先调理好身子再追奶，不然怎么追作用都不明显。补气血虚的催奶汤能够给宝妈滋补的。