怀孕的人能吃榴莲吗

Question

今年已经27岁了，最近怀上了小宝宝，平常我比较喜欢吃榴莲，怀孕的人能吃榴莲吗？

Answer 1

孕妇能吃榴莲，但是要适量。榴莲含有丰富的脂肪、维生素、蛋白质、糖、矿物质和其他成分，营养丰富。孕妇食用可以补充身体所需的营养元素，有利于胎儿的正常发育。但是榴莲是热性的食物，不宜多吃，否则容易上火，引起身体不适。建议孕妇在怀孕期间饮食要多样化，多吃些新鲜的水果和蔬菜，多吃些富含蛋白质、维生素、矿物质的食物，保证胎儿的营养均衡。

Answer 2

孕期可以适当食用榴莲。因为榴莲里面含氨基酸，能够提高机体的免疫力；榴莲还有多种维生素、钙、铁等微量元素，能够补充孕妇营养，达到强身健体、滋阴补阳的作用。榴莲引起特殊味道还能有助于开胃、促进食欲；榴莲中含有的丰富膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，缓解孕期便秘。但是对于妊娠合并糖尿病的孕妇不建议食用，以免血糖升高、胎儿过大，不利于生产。