孕18周需要补钙吗

Question

我现在29岁第一胎，各种小心，最近有时会出现腿抽筋。现在18周需要补钙吗？

Answer 1

你目前孕18周了,要注意护理的,平时食物方面要多样化的,不能挑食了,营养也要全面的。鱼肝油要坚持服用的,钙也要补充的,天气好要多户外活动晒太阳比较好的,钙不要补充太多了，如果补钙过于多，生产的时候会增加难度。所以孕妇补钙也要根据孕检报告添加。

Answer 2

孕妇后期身体钙含量需求量会很大，目前18周可以根据孕妇的身体状况来确定。如果本身体质比较弱或者是已经出现了一些缺钙的反应比如抽筋，那么这样的情况就需要在怀孕四个月左右的时候开始补钙，可以吃点钙片，吃了后就要多晒晒太阳，促进钙的吸收，也可以食补的，多喝点骨头汤。