孕妇能吃黑鱼吗

Question

怀孕之后成了家里的保护对象，弟弟给我买来了黑鱼，孕妇可以吃黑鱼吗？

Answer 1

根据孕妇对于营养的需求当然是可以吃黑鱼的，而且因为营养丰富，黑鱼非常适合孕妈们食用，经常食用黑鱼可以为身体补充所需的氨基酸，这对于提高身体的免疫力是非常有好处的，所以免疫力偏低的孕妇可以经常食用黑鱼，这样可以调节身体机能。此外常吃黑鱼有补脾益气、祛风治疳、利水消肿等多种功效，孕期水肿比较厉害的孕妈们不妨多吃些黑鱼。

Answer 2

女性孕期应该格外关注营养的多元化补充，黑鱼是孕妇比较好的一种食物，黑鱼有滋阴、健脾胃、补血的作用，非过敏体质的准妈妈适量食用可以增强体力，预防贫血，提升免疫力。食用后如果出现腹泻、呕吐、皮肤瘙痒和身体酸痛等症，可能发生了过敏反应，需及时就医治疗。黑鱼中钙、磷、硒等元素含量高，准妈妈适量补充可以增强胎儿的免疫力和抗氧化能力，有助于胎宝宝骨骼和和脑神经的发育，能预防畸形儿。