为什么晚上睡不着觉

Question

我最近晚上老是睡不着觉，整宿整宿的失眠，为什么晚上睡不着觉？

Answer 1

晚上睡不着觉很可能是心理因素造成的，脑神经衰弱引起的失眠症。口服安神补脑液和复方阿胶浆口服液，坚持服药3到5盒。可有效改善睡眠质量，提高体质。炒酸枣仁泡水是简单的办法，也可以晚上睡觉时按摩内关穴，有安神助眠作用。平时保持心情舒畅，少思多动，适当运动一下，气血顺畅入睡就容易一些。加强体质锻炼。提高机体抵抗力。