产妇能吃鲶鱼吗

Question

妈妈准备给我炖鲶鱼吃，我现在是产妇，可以吃吗？

Answer 1

可以吃的，对于哺乳期的妈妈还有催乳的作用的，妈妈产后适量食用鲶鱼，可以增加乳汁分泌，确保充足的奶水。此外鲶鱼还有滋阴养血、利尿通便的效用，特别适合产后体虚的妈妈食用，可以缓解产后便秘，母乳喂养的妈妈适量食用鲶鱼，宝宝可通过乳汁吸收鲶鱼中的钙质、钾、磷、镁等营养，可以促进宝宝的骨骼和神经系统发育。

Answer 2

产妇是可以吃鲶鱼的，好处有很多，鲶鱼含有丰富的蛋白质，鲶鱼有补中益阳，治疗水肿的功效。它还有强筋壮骨之功效。鲶鱼富含优质蛋白和多种矿物质，鱼肉的肉质细嫩容易消化，有利于改善食欲，提高身体免疫力。鲶鱼有利尿消肿的作用，有利于促进月子初期排水肿。