孕妇能吃斑鸠吗

Question

我妈说我怀孕了不能乱吃东西，可是婆婆买回来两只斑鸠，孕妇可以吃斑鸠吗？

Answer 1

孕妇的饮食应该格外注意营养均衡，还要容易消化，孕妇是可以吃斑鸠的。建议你怀孕期间注意休息，不要劳累，生活规律，保证睡眠充足，加强营养，饮食的多样化，高热量，高蛋白易消化饮食，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，按时做好孕期检查，观察胎儿的生长发育情况。

Answer 2

孕妇需要多样化的营养，保证身体机能和孩子的发育，斑鸠肉质细嫩，味道鲜美，能提高准妈妈的食欲，还能防治因孕吐反应造成的食欲不振、营养不良等症状。因而准妈妈可以食用斑鸠肉来滋补身体。斑鸠肉富含优质蛋白、维生素和微量元素，准妈妈适当食用，对胎儿的各方面发育都有一定益处。