孕妇能吃玉米吗

Question

我喜欢吃玉米，怀孕后很多都要注意吃的比较少，孕妇能吃玉米吗？

Answer 1

孕妇能吃玉米，可以增加维生素，预防便秘。怀孕期间的女性非常容易出现便秘的症状，玉米中的维生素较多，对防止细胞氧化、衰老有益处，从而有益于智力。玉米中粗纤维较多，食后可促进肠道蠕动，有利于消除便秘，对肠道健康有很大的益处，所以，孕妇应在饮食中适当的补充玉米，不仅利于自身的健康，也利于胎儿健脑。

Answer 2

玉米维生素纤维素比较多，很适合孕妇食用。孕妇吃玉米，对胎儿的大脑发育益处很大。因为玉米中含蛋白质、脂肪、糖类、维生素和矿物质都比较丰富，它特有的胶质蛋白、球蛋白和白蛋白，有维生素等，对人的智力、视力都有好处。不过，对于胃消化功能不好的孕妇，一定要少吃。控制好自己的食用量，以免吃的过多，造成身体不适。