怀孕可以吃酵母粉吗?

Question

我很喜欢吃馒头，馒头是用酵母粉发酵的，那怀孕可以吃酵母粉吗？

Answer 1

孕妇可以适量食用酵母。酵母中含有大量的蛋白质、维生素，以及人体必需的氨基酸等营养物质，可以为怀孕期间的孕妇补充身体所需营养，以保证胎儿的正常生长发育。酵母的主要成分是蛋白质，几乎占了酵母含量的一半，而且含有充足的人体必需氨基酸，尤其是谷物中较缺乏的赖氨酸含量较多。另一方面，酵母含有大量的维生素B1，维生素B2、尼克酸，孕妇食用酵母后可以补充营养。

Answer 2

怀孕是可以吃酵母粉的，酵母菌不产生有毒成分，所以不影响胎儿发育。怀孕三个月不能吃的食物生冷的油炸的油腻的辛辣刺激的等，其他多吃点清淡的，蔬菜等。孕期禁忌性生活，远离辐射和药物，注意增加营养，多吃瘦肉，鸡蛋，牛奶，海产品等优质蛋白，少吃辛辣生冷刺激食物，多吃蔬菜水果，适当活动，避免剧烈运动，定期产检就好。