孕妇可以吃葱花吗

Question

我老婆现在怀孕2个多月，她一直说她想吃葱，我担心她吃这么多葱会不会影响胎儿，孕妇可以吃葱花吗？

Answer 1

怀孕的时候适量吃葱是可以的，葱富含丰富的蛋白质、糖类、维生素A等物质，葱有比较强烈的辛辣芳香的气味，在加热时能够去除原料的腥膻气和其他异味，同时可以增添菜肴的香气，能够帮助孕妇开胃和促进消化。孕妇吃香葱可以补充足够维生素和铁。维生素对于人体吸收铁元素具有很好的促进作用，而香葱里面同时富含因此，孕妇食用这两种物质后，可以同时补充维生素和铁，以防止孕妇贫血和营养不良。

Answer 2

怀孕的时候适量的吃葱是有好处的，孕妇吃香葱可以补充叶酸。香葱里面含有大量的叶酸，而怀孕的人都知道，叶酸对于孕妇是最重要的营养素，尤其是在怀孕早期，如果叶酸不足的话很可能会导致胎儿畸形，不利于胎儿的健康成长。孕妇吃香葱可以缓解便秘。香葱里面含有最多的元素就是镁了，而镁元素是缓解怀孕期间出现的便秘现象的最好的物质，因此孕妇适量吃一些香葱可以有效的缓解便秘。