高血糖可以吃什么水果好

Question

我是高血糖患者，糖尿病很多的水果是不能吃的，可以吃的水果有哪些呢？

Answer 1

糖尿病患者在吃水果的话，最好是以低糖为主，像西瓜和香瓜含糖量在4%－5%之间，是可以食用的。葡萄、樱桃、梨、柠檬、橙子、桃子、李子、石榴、桔子、枇杷、柚子、杨梅、苹果、菠萝等这些水果的含糖量在12%以内的，虽然可以食用，但是最好不要多吃，适量就好。血糖比较高的人一日三餐最好是定时定量。

Answer 2

高血糖的患者在平时可以吃萝卜、白菜、西红柿、黄瓜，等。对于蔬菜和水果来说，给身体一方面提供的是纤维素、维生素，另一方面提供的是水分。那么从这个角度来看，蔬菜和水果是没有很大的区别的。低糖的水果是适合糖尿病患者来服用的。比如说像杨桃、像柚子，像这些低糖份的，像猕猴桃这一类的水果相对来说是更适合糖尿病患者来服用的。