肝脏排毒时间 - 问答频道

肝脏排毒时间

女，41岁 2019-06-26 15:35

病情描述:

我最近总是熬夜，感觉毒素在体内积累了，肝脏每天什么时候开始排毒？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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马莉副主任医师宁波市第二人民医院 2019-06-26 16:34

肝脏一般在晚上十一点到次日一点进行排毒，这个时候最好人们快速进入到睡眠状态，这样肝才可以给身体排毒，这个时候周身血液回到肝脏，发挥藏血和疏泄的功能，是人体在短时间内可以得到修复。人们熬夜千万不要超过凌晨一点睡觉，如果超过凌晨一点睡觉，对肝肾特别不好的。熬夜有可能会影响到第二天的精神状态，降低工作和学习效率，还有可能会造成肝脏排毒不顺畅。
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李蕴铷主任医师首都医科大学附属北京地坛医院 2019-06-26 16:34

肝脏排毒时间是晚上11点-凌晨1点。肝的排毒，需在熟睡中进行，所以在这个时间段您你应该熟睡，不要熬夜，此时不睡觉的话，你的肝脏就会因此很累，久而久之肯定会受损，所以你一定要注意要保证夜间充足的睡眠。下面还有一些其他器官的排毒时间，也需要你注意。淋巴排毒时间是晚上9点到11点。此时你应该静下心来，听听音乐，使自己尽量的保持安静，聽免疫系统就会很顺利的完成排毒工作，让你的免疫力增加

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