怎样降甘油三脂

Question

检查出来甘油三酯偏高，我很着急，怎样降甘油三脂？

Answer 1

1.给低盐和低脂肪饮食，少吃富含钠盐和高胆固醇的食品，多吃新鲜的蔬菜和水果，因为新鲜的蔬菜和水果中富含多种维生素和微量元素，这有助于降低血脂水平；2.积极改变患者的生活方式，平时控制体重，戒烟戒酒，加强体育锻炼，生活规律，劳逸结合，保持心情舒畅；3.如果患者甘油三酯明显升高，要及早的加用贝特类药物例如非诺贝特，更有针对性的降低甘油三酯，从而使血脂达标。

Answer 2

甘油三酯的正常值为0.45-1.7毫摩尔/升，高于1.7毫摩尔/升的为高甘油三酯。1.首先要控制饮食，少吃油炸、甜腻、刺激性食物，多吃新鲜蔬菜如苦瓜、洋葱、白菜、菠菜、西红柿、黄瓜等及水果(梨、苹果、柚子等)。忌烟酒。2.增加运动量如骑车、爬山、游泳等。3.口服减脂药物，如非诺贝特胶囊、血脂康胶囊等。