孕妇可以吃墨鱼吗

Question

我平时很喜欢吃鱼。现在怀孕了，别人跟我说孕妇多吃墨鱼好，孕妇可以吃墨鱼吗？

Answer 1

孕妇在食用墨鱼的时候禁忌和茄子同吃。对海鲜过敏的孕妇也不宜多吃墨鱼。孕妇是可以吃墨鱼的。墨鱼不但味感鲜脆爽口，蛋白质含量高，有较高的营养价值，而且富有药用价值。墨鱼每百克肉含蛋白质13克，脂肪仅0.7克，还含有碳水化合物和维生素A、B族维生素及钙、磷、铁等人体所必需的物质，是一种高蛋白低脂肪滋补食品，孕妇吃墨鱼不仅可以滋养肝肾、养血滋阴、安胎利产等功效。孕妇滋养肝肾最好的食谱就是吃墨鱼，墨鱼富含蛋白质、维生素A和维生素B等营养素，对肝肾滋养非常的有帮助。

Answer 2

女性在怀孕之后皮肤会变得很差，但是食用墨鱼可以保护肌肤 ，淡化色斑。孕妇可以适量吃墨鱼，但是也不能多吃。墨鱼不仅口感爽口，味道鲜美，而且富含营养价值比较高，含有各种蛋白质、维生素和微量元素，而且还具有药用价值。孕期适当的吃一些墨鱼，可以防止孕期贫血，还能够减轻孕妇血虚的症状。墨鱼当中含有很多钙、镁等微量元素，非常适合阴虚体质的女性食用。但是需要注意的是，如果怀孕期间女性的胆固醇比较高，或者是血压比较高的话，应该少吃墨鱼。孕期适当的吃墨鱼，还可以治疗孕期水肿和小便不利等症状。墨鱼汤中含有一种粘多糖，还有治癌的作用。但是孕期女性不要吃太多的墨鱼，否则很容易导致消化不良，引起便秘等症状。