产后护理有哪些项目

Question

我前两天刚生完孩子，最近想做一下产后护理，产后护理有哪些项目？

Answer 1

对于进行完生产的孕妇来说，产后恢复主要包括两方面：分别是饮食和身材恢复。饮食方面一般都没什么难度，大多数都可以自动恢复到正常人的饮食，控制油脂类食物的摄取就可以了。而身材恢复主要是减肥和锻炼，做一些有氧运动，如体操和瑜伽。产后恢复是指女性在生产完毕之后，常常会因为身体过于虚弱而需要一定的恢复和保养。产后恢复项目，包括盆底的产后康复，妊娠纹的消失，臀部体形恢复和腹部恢复。

Answer 2

产后康复的项目常见的主要有以下几种：首先需要进行的是产后子宫恢复。能快速恢复盆底，促进子宫收缩，减少产后的子宫出血。子宫颈、阴道壁恢复。恢复阴道壁弹性，维持其紧张度，促进产后的性和谐。卵巢恢复。通过内泌系统的调节来促进卵巢的恢复，减少色素沉着。乳腺疏通。对乳腺管进行疏通，促进乳汁分泌，提高母乳喂养率，排除淤积的乳汁，预防乳腺炎的发生。腹部、臀部、大小腿形体恢复。