跑步腰疼还能继续跑吗

Question

今天去跑步了，跑步的时候要可疼，还可不可以继续跑啊

Answer 1

跑步的时候遇到了这个情况，应该停下来休息一下，骨骼肌血液会在跑步过程中加速循环。增加的血容量主要来自内脏，因此控制内脏的血管收缩，血液供应不足，从而导致腰肌痉挛收缩和腰疼。建议立即停止跑步，休息一下。跑步时腰疼的症状也可能是由腰肌劳损引起的，这是应该避免的。如果疼痛严重，建议去医院检查，弄清疾病原因，然后对症治疗。

Answer 2

发生了这个现象，还是先不要跑了，停下来休息一下，跑步时腰痛的原因有很多，例如妇科炎症、月经不调、泌尿系统炎症、结石、腰椎间盘突出症、增生、风湿综合症、风寒、潮湿、劳损、家务劳动损伤、肝肾虚弱、扭伤等等。建议诊断后去正规医院检查和治疗。最好能找到经验丰富的中医来辨证。它也可用于理疗，如电加热、熨烫沙子和热敷。