久坐腰疼能恢复吗

Question

由于工作原因，我每天都是坐着，最近发现我坐着的时候腰很痛，就像大姨妈来的时候那种痛，久坐腰疼能恢复吗？

Answer 1

治疗腰痛的方法很多，建议及时就医，在医生指导下治疗，如果姿势不正确可能会加重腰椎负担引起腰疼酸胀不适，也不排除椎间盘突出问题。要保持坐姿端正，如果经常疼痛可以检查CT看看有没有脊柱健康问题。建议保持积极乐观的情绪。多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，避免生冷和辛辣刺激性食物。不熬夜，坚持体育运动，增强自身免疫力。