备孕同房后要注意什么

Question

我最近一直在备孕，同房后，需要注意些什么呢？

Answer 1

首先，同房后不要立即起床清洗外阴，可以适当将臀部垫高，防止精液流出体外，最好半小时以后再起床活动。其次，要保证充足的睡眠，早睡早起，避免熬夜和过于劳累，保持轻松愉快的心情。再次，要注意饮食营养均衡，多吃点含钙的食物比如牛奶、豆制品、海产品等，多吃绿叶蔬菜，比如菠菜、生菜、卷心菜、白菜等，双方都要戒烟戒酒。

Answer 2

备孕期间同房，要注意以下问题：1、同房的时候，尤其要注意双方的生殖器卫生，比如在同房之前一定做清洗。如果有包皮过长，建议把包皮翻上去，将包皮垢彻底清洗干净，这样才能避免造成女方阴道炎症、宫颈炎症。怀孕以后有这些炎症，会对胎儿造成一定影响。2、在备孕期间同房，最好是在排卵期之内同房。在排卵期8天的时间内，最少要同房2次，怀孕的机会就会增加。另外，在备孕期间，男女双方都要加强营养，避免烟酒。