落枕有什么好的治疗方法吗

Question

我今天早上起床之后发现自己落枕了，有没有什么好的治疗方法？

Answer 1

落枕是很痛苦的，一定要及时的治疗，落枕后可以先局部进行热敷，同时应用一些活血化瘀的药物，还可以使用颈部按摩理疗等物理治疗，也可找专业的人员进行按摩缓解，平时避免要避免受风寒，不能睡地铺，多做运动如：做广播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。

Answer 2

落枕是非常常见的，一般是睡觉的时候姿势不对才会引起的，或者是枕头高度不合适引起的。最好平常要多锻炼身体，工作的时候半个小时左右要起来活动一下，做一下颈部的舒展运动。可以到当地正规医院做一下颈推推拿，针刺，红外线照射等治疗来缓解症状，促进病情的恢复。