小腹胀气怎么办快速解决

Question

一整天都是小腹胀气，东西也吃不下，小腹胀气怎么办快速解决？

Answer 1

一、如果是肠胃胀气引起的消化不良，可以服用嗜酸菌，。可以服用嗜酸菌来改善。一次吃十粒嗜酸菌胶囊对治疗胀气有一定的疗效，同时也可以快速见效。二，可以揉一揉腹部，如果感觉肚子胀气的话，用热水袋放到腹部或者按顺时针方向揉3分钟，可以适当缓解腹胀。三，小腹胀气的话，要多喝水，多喝水有利于促进胃肠道的蠕动，可以起到排气效果，缓解肚子胀气。

Answer 2

可以先做一些简单的动作，比如平躺在地上，膝盖稍稍弯曲，然后用双手环抱住小腿，尽量将大腿贴近肚子。做完这个动作就会发现肚子的气可以有效的排出来，避免胃中的气体产生堆积。也可以在腹部用手掌顺时针快速按摩200下，有时候也可以缓解腹胀，还可以到厕所去蹲一蹲，气体容易排出。必要的时候可以服用莫沙必利或者伊托必利，促使排气。饮食上要多加注意，首先就要少吃容易胀气的食物，比如土豆、面食、豆类等食物。