怀孕可以吃红糖吗

Question

身体一直虚弱，我想吃点红糖补充能量，怀孕可以吃红糖吗？

Answer 1

孕妇是可以少量的吃红糖的，不会影响孩子发育，红糖中还含有胡萝卜素、维生素B2和一些微量元素(锰和锌)。这些营养物质都是孕妇新陈代谢及胎儿生长发育十分需要的，孕妇是可以服用的，但是避免过量的大量的饮用即可。怀孕属于生理期，不是患病的，进行正常的合理的饮食即可。

Answer 2

孕妇一定要少吃红糖，可能会导致孕妇血糖增高，而红糖中所含有的葡萄糖、果糖、叶酸、微量物质等物质对人体是有极大的好处。但是从中医角度讲，红糖具有活络气血，加快血液循环的功效，对于调理月经顺畅具有很好的帮助，也可以补血。红糖煮鸡蛋活血补水有营养，但是准妈妈在孕期慎吃红糖煮鸡蛋。