低血压正常范围低血压的治疗与饮食

Question

最近量血压，都有点低，低血压的正常范围是多少，怎么治疗，饮食要注意什么？

Answer 1

经常听到高血压，很少提及低血压，低血压，顾名思义就是血压比正常人低。正常的血压范围是收缩压小于120、舒张压小于80，如果低血压患者能够适当的增加营养，多吃一些可以调节血压的滋补品，对于升高血压也是有帮助的。1.平时可以适当的多吃一些莲子，桂圆，大枣，桑葚等具有养心益血，健脑补脾作用的食物，对于升高血压有很好的帮助。2.可以选择高胆固醇的食物，比如动物的肝脏，蛋黄，奶油等，常吃这类食物可以增加血容量，让心脏的排血量增加，血压就会升高。

Answer 2

正常体检都会涉及到血压，可见，血压对人体的重要性。关于血压的高低，有一定的正常值为参照，正常的血压值是收缩压或者高压在100-140mmHg，低压在60-90mmHg，如果低压在60mmHg以下叫低血压。"低血压的治疗与饮食包括：一、查明引起低血压的原因，进行病因治疗，如血容量减少等；二、适当加强锻炼，如医疗体操、保健操、太极拳、气功、按摩以及理疗等有助于改善心肺功能，提升血压；三、调整饮食，每餐不要过于饱腹，适当提高钠的摄入，给予高营养、易消化和富含维生素的饮食，适当补充维生素C、维生素B族和维生素PP等，适当饮用咖啡、可可和浓茶，有助于提高中枢神经系统兴奋性，改善血管舒缩中枢功能，有利于提升血压和改善临床症状。"