女人贫血吃什么

Question

想吃一些食物来治疗我的贫血，女人贫血吃什么？

Answer 1

需要补充铁的药物，如硫酸亚铁和右旋糖酐等。进食方面需要进食含铁高的食物，如瘦肉，动物的肝脏，血制品，蛋黄等；蔬菜方面多进食紫菜，海带，菠菜，木耳等。另外，需要多进食含维生素C高的食物和水果，如橘子等，因为维生素C可以促进铁的吸收。

Answer 2

多吃补铁的食物，可以多吃花生、动物器官、虾皮、蛋、红枣、鱼、虾以及豆腐，黄豆等食品，维生素C可帮助铁质的吸收，所以维生素C的摄取量也要充足，可以多吃胡萝卜、菠菜、桂圆肉等等。贫血的女性饮食应摄入大量营养和高热量高蛋白多维生素含丰富无机盐的食物，有助于恢复造血功能，可以适当的吃阿胶。严重的需要应用补铁的药物治疗，定期复查血常规以及网织红细胞。