贫血吃什么好及调理方法

Question

最近去检查是贫血，这几天想调理身体，贫血吃什么好及调理方法？

Answer 1

假如缺铁性贫血不严重，一般通过饮食调整，比如，平时多吃一些含铁高的食物，像肉蛋类，香菇，紫菜，动物肝脏，坚果等，同时补充维生素C或者多吃新鲜水果蔬菜。药物方面可以补充铁剂，比如硫酸亚铁胶囊或者补血口服液。如果是巨幼红细胞性贫血的话还需要补充叶酸和维生素B12。

Answer 2

例如，吃猪肝、鸭血、豆类和鸡蛋、鱼、瘦肉富含铁，对于叶酸和B12缺乏症病人来说，要多吃水果蔬菜，因为蔬菜当中含有的叶酸是比较高的。再就是大红枣、阿胶补血，这些都能够补充铁剂，所以说要根据具体贫血的原因，然后再决定怎样进行食补，当然食补也是比较缓慢的，所以说如果说贫血比较重，要进行药疗。以上内容仅供参考，具体用药、治疗请以医生面诊指导为准。