怎么判断自己是否得了抑郁症

Question

我最近总是神思忧虑，而且睡眠不好，怀疑是抑郁症，怎么判断自己是否得上了抑郁症呢？

Answer 1

从以下几个方面进行测评，可以判定自己是否得了抑郁症：1、我感到情绪沮丧。2、我感到早晨心情好。3、我要哭或想哭。4、我夜间睡眠不好。5、我吃饭像平时一样多。6、我的性功能正常。7、我感到体重减轻。8、我有便秘烦恼。9、我的心跳比平时快。10、我无故感到疲劳。11、我的头脑像往常一样清晰。12、我做事像平常一样不感到困难。13、我坐卧不安。14、我对未来感到有希望。15、我比平时更容易激怒。16、我做什么决定都很容易。17、我觉得自己是有用和不可缺少的人。18、我的生活很有意义。19、假如我死了，别人会过得更好。20、我仍喜欢自己喜欢的东西。通过测试这20个问题，来了解自己半年来对上述问题的感受，是属于“持续、经常、有时、无或偶尔”这四种中的哪一种，每个标准都有相应的得分（即4分、3分、2分、1分）。最后将这20题的总分相加，如果大于40分，就存在抑郁症。

Answer 2

如果觉得自己出现了抑郁症的话，可以从以下几个方面进行判断：1.有心情低落，闷闷不乐，快感消失等症状。2.心情低落持续两周以上。3.自我感觉能力下降，不能坚持工作，社会功能受到影响。如果符合这三方面条件，就可以初步诊断是患有抑郁症。跟成人相对的儿童，青少年，年龄越小的儿童，以烦躁，心烦，愤怒，甚至攻击别人，来表达自己不好的情绪。行为的变化，如身体不舒服，头疼，睡眠、饮食的问题或者逃学、厌学，破坏性的行为，年龄大一点的孩子出现酗酒，赌博，甚至一些违法行为来表达