幻觉幻听怎样自己自愈

Question

总是感觉到手机在响，或者是有人在跟我说话，幻觉幻听怎样自己自愈？

Answer 1

经常性出现幻听幻觉，最有可能是睡眠不好导致的，最好是让大脑多休息。最好是让大脑多休息。也有可能是由于精神压力过大导致的，比如日常生活中工作学习压力大，这个时候要放松心情，减少压力，减轻大脑对事物的揣测。不要把所有事情都放在心上，压抑自己。只有健康的生活才是最重要的，如果经常出现幻听幻觉，还要进行自我调节，可以做一些适当的体育锻炼。经常的出现幻听幻觉这种情况也有可能是睡眠不好，出现的神经功能紊乱。

Answer 2

偶然性出现幻听、幻觉，可能是期熬夜或过度劳累造成的大脑功能暂时性紊乱， 这种情况下，保障充足的睡眠，避免劳累，就可以症状自行消失。如果是持续时间比较长，需要查找具体的原因，针对性的进行治疗，是无法症状自行消失的。最常见的原因，幻觉，幻听是精神分裂症的一个典型的表现。其次，急性脑血管病，或者是低渗性脑病，也可能出现幻觉幻听症状，应该去正规医院神经内科进行检查治疗。