孩子体质差应该怎么调理孩子身体?

Question

我家孩子的身体不太好，总是爱感冒。孩子体质差应该怎么调理孩子身体?

Answer 1

孩子出现免疫力低可以给多给孩子吃一些富含维生素C的新鲜蔬菜和水果，或多补充一些多元维生素制剂或者牛初乳，也能有效的增强孩子抵抗力，其次更充足的睡眠，这也是正常孩子体质差的，还要进行体质锻炼，可以适当的培养孩子适应较冷的环境。

Answer 2

孩子出现体质差易引起家长重视。如后天脾胃差引起，应积极调理，包括日常饮食或病后调理都要重视。中医认为脾胃，包括整个消化系统，而非单指某个脏器。平时应少量多餐，特别是小朋友，不能暴饮暴食，平时多喝水，食用易消化的食物，保持大便通畅，养成良好的饮食、作息习惯。