什么茶叶减肥最好

Question

我身高1米58体重140斤，不愿意节食减肥，想了解一下什么茶叶减肥最好？

Answer 1

最佳的减肥方式就是运动瘦身，搭配均衡饮食。桑叶茶具有很好的瘦身效果，可以坚持每天饮用。桑叶，也就是桑树叶，它的药效非常广泛。桑叶有很好的去热作用，还能止咳、消肿、清血、补肝、消除眼部疲劳、治腹痛等功效。桑叶有利水作用，可以促进排尿，将身体多余水分排出，能够消肿，桑叶还可以清除血液中多余的中性脂肪和胆固醇。因此桑叶茶具有减肥功效。

Answer 2

想要减肥瘦身不是一朝一夕的事情，需要坚持长期服用才能够看到效果。乌龙茶也是常见的减肥茶的一种。乌龙茶含有单宁酸，它能有效溶解脂肪。有实验也证明乌龙茶可以降低血液中的胆固醇含量。因此很受肥胖者的喜爱。如果进食的食物中太油腻，可以搭配乌龙茶消除油腻。有实验证明，每天喝一公升乌龙茶，能够抑制胆固醇上升。但个人体质不一样，饮用量还是应该依据个人身体而定。