强直性脊柱炎自我护理措施有哪些

Question

我患了强直性脊柱炎，那么对于这个疾病什么较好的自我护理措施呢？

Answer 1

强直性脊柱炎是一种慢性的疾病，是通过侵犯骶髂关节、脊柱骨突、脊柱机旁软组织及外周关节，并且可有关节外表现，如眼葡萄膜炎、主动脉根部损害及心脏传导障碍等，强直性脊柱炎的护理要做心理辅导，要让病人树立战胜疾病的信心，要在战略上藐视，它在战术上重视它，让病人积极配合治疗。指导病人进行医疗体育锻炼，睡硬板床低着，注意立、坐、卧正确姿势。病人应补充营养，进食高蛋白、高维生素、高钙食品。

Answer 2

强直性脊柱炎要避免强力负重使病变加重，避免长时间维持一个姿势不动，如果要长时间坐着，至少每个小时要起来活动十分钟，另外不要使用腰背束缚器，这样容易使脊柱炎恶化。睡眠的时候避免垫枕头，不要睡软床，睡觉最好是平躺，保持背部直立。清晨起床的时候，如果脊背僵硬明显可以用热水浴来改善，热敷对于缓解局部疼痛有部分疗效，另外患者要戒烟，戒酒。