女人经期可以跑步吗

Question

我来月经了，但一直在跑步，女人经期可以跑步吗？

Answer 1

女人经期是可以跑步的，而且运动有利于大家改善痛经情况，建议生理期的时候经常去跑跑步，对身体有很大的好处。生理期跑步并不是是一件不好的事情，还有利于对生理期时候的一些体力恢复，让大家减少痛经的发生。在生理期的时候进行跑步，可以帮助生理期的人活跃气血。

Answer 2

女人经期可以跑步的，这有利于女性的身体健康。建议应该慢跑或者是采用快走的方式，而不是像在正常时期时候跑步的速度，进行慢跑或者是快走有利于帮助大家活跃血气，使血管里的血液流动的更加快，促进血液循环，生理期慢跑还可以帮助大家排毒，在生理期的时候本身就在进行排毒了。