经常吸二手烟怎么办

Question

我吸了很多年的二手烟了，经常吸二手烟该怎么办？

Answer 1

经常开窗通风，这样二手烟会随风飘出去，从而减少吸入。或者当其他人吸烟时，自己可以出去活动活动，做一些运动，这也可以保持肺部清洁。多喝水来加速新陈代谢，其次要多吃水果蔬菜，水果蔬菜中的富含非常丰富的营养和维生素等，比如说胡萝卜，西红柿等，所以要多摄入。

Answer 2

长期吸烟很容易导致我们血液中硒含量低，硒是预防和抗癌不可或缺的微量元素。因此，如果我们长时间接触二手烟，我们应该多吃富含硒的食物，如动物肝脏、海藻和虾，以帮助我们排毒。还可以在室内多放一些绿色植物，可以净化空气的那种，例如吊兰，常青藤等都会有净化空气的功能。