抑郁症的自我治愈方法

Question

我最近患了抑郁症，有什么方法可以自我治愈好呢？

Answer 1

抑郁症是一种非常常见的精神疾病，自我的调养对治疗也是至关重要的，平常的时候可以做最感兴趣的事，如果在事业上没有获得成功，想办法增进自己的技能，从最感兴趣的事入手，或者再寻找其他成功的机会，有计划地做些能够获得快乐和自信的活动。

Answer 2

患有抑郁症的患者在平常的时候了可以多吃一些香蕉和樱桃，因为香蕉当中富含生物碱，是可以振奋精神和提高信心的。使人的情绪能够有所提高不至于总处于不开心的状态。樱桃含有花青素，可以减少炎症。专家认为，吃二十粒樱桃比吃阿司匹林更有效。所以，吃樱桃不仅可以调节抑郁症同时还可以治疗头痛。