儿童喝什么奶好小孩喝纯牛奶好不好

Question

我的孩子比较喜欢喝牛奶，但是我不清楚喝什么比较好，小孩喝纯牛奶好不好？

Answer 1

牛奶是常见的饮品，纯牛奶对小孩好处比较多，牛奶营养丰富，容易消化吸收、可以提高身体抵抗力，补充各种微量元素，蛋白质等等，是最理想的天然食品。牛奶中有构成脑与脑神经组织的重要营养成份，对婴幼儿及青少年智力发育有重要的作用，是健脑的首选佳品。牛奶中的钙、磷不仅数量多，而且比例比较适当，人体最易吸收。是构成人体和促进生长发育的最好钙源。牛奶不仅能促进青少年健康成长，也能为中老年健康长寿助一臂之力。牛奶的营养特点正好能适应老年人的需要，从而成为老年保健的最佳食品。

Answer 2

小孩可以喝纯牛奶，好处是比较多的，牛奶中含有很多营养成分，最主要的就是优质的蛋白质，另外，还含有钾、钙等元素，对人体是很有好处的，从营养成分的角度看，牛奶早上喝跟晚上喝的效果都是一样的。但是如果晚上喝一杯热牛奶的话，会有一定的缓解疲劳的作用，有助于睡眠。