在月经期间可以吃苹果吗?

Question

我现在正在月经期间，想要吃一些苹果，月经期间可以吃苹果吗？

Answer 1

这个可以吃的，而且是有好处的，月经期间的女性抵抗力和记忆力很差，应该多吃一些水果。所以可以适量的吃苹果，苹果具有生津止渴，清热除烦，润肺开胃，益脾止泻的功效，能有效地降低胆固醇。苹果还具有降低胆固醇含量、降低血压、通便和止泻的作用。苹果是温性的水果，因此，女性经期适量吃苹果是有好处的。

Answer 2

月经期吃苹果可以的，可以帮助补充营养，女性因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失。而苹果中含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素。尤维生素A和胡萝卜素的含量较高。苹果的营养元素对身体有很大的作用，我们平时为了更好的吸收可以榨汁，这样胃会好的吸收它的营养。同时，肠胃不好的人可以选择红苹果，它的糖分低。