吃什么养肝护肝

Question

一直都有乙肝，也一直挺注重保养的，吃什么可以养肝护肝呢？

Answer 1

养肝护肝最好的方式其实还是通过食疗来实现，通常可以吃以下几种食物：第一种，草莓，草莓具有降肝火的功效，可以用来治疗肝火旺盛；第二种，柑橘，柑橘中富含丰富的维生素c，可以帮助肝脏解毒；第三种，蜂王浆，蜂王浆可以保护肝脏，提高人体免疫力；第四种，苦瓜，苦瓜是一种寒性的食物，有降肝火的功效；第五种，猕猴桃，猕猴桃可以辅助治疗肝炎；第六种，甲鱼，可以用来治疗肝炎、肝硬化。

Answer 2

想要做好养肝护肝就需要通过减轻肝脏的负担做起，保证不做伤害肝脏的事情，增加肝脏的营养，改善肝脏的供血。如果通过食疗的方法，可以多食用新鲜的水果和蔬菜，尤其是多食用像苹果、葡萄、西瓜，这些含有丰富维生素的水果，还有以清淡的饮食为主，多食用高蛋白质的食物，少吃油腻、油炸、辛辣、刺激的食物，可以用多食用，比如青菜类的，像黄瓜、芹菜、菠菜，这一类对肝脏也是有好处的。