吃水果可以治疗便秘吗

Question

我便秘已经很久的时间了，吃水果可以治疗便秘吗？

Answer 1

吃水果可以治疗的，便秘不是属于疾病，而是多种疾病的一个症状，平时多吃蔬菜、水果、玉米、大豆等食物，增加膳食纤维摄取量，可以帮助治疗便秘，但也要养成定时排便习惯，加强锻炼，积极治疗原发疾病，如肛周疾病等，必要时可以短时间使用开塞露等，但不可以长期依靠药物。

Answer 2

便秘的原因，一般跟生活习惯有关系，解决便秘的方法：1.改善生活习惯，早上喝一杯蜂蜜水，饮食上要粗纤维食物摄入，多吃蔬菜、水果；如芹菜、菠菜、南瓜、苹果香蕉、梨等。2.药物治疗：包括软化大便的药物，以及益生菌等药物，促进胃肠动力；3.以脐为中心顺时针按摩肚子以利排便。