头皮屑多又痒怎么办?

Question

我几乎天天都洗头，但是还是有很多的头皮屑又特别的痒，应该怎么办？

Answer 1

如果头上的头皮屑特别多，而且还觉得特别痒，可以通过吃维生素b6来缓解。不能吃辛辣、煎炸、油腻、含咖啡因的食物，不要喝酒抽烟，因为这些食物都会刺激头皮且形成油脂及头皮屑，多食瓜果蔬菜，注意营养要均衡，少吃甜食，因为甜食属于酸性，头发属于碱性，所以甜食吃多了会影响体内酸碱平衡，应多吃一些含碱性多、清热去毒的食物，例如海带、紫菜.、鲜奶、豆类、水果、绿豆、苦瓜、莲子等。