喉咙发炎怎么护理

Question

我今早起来嗓子不舒服，有点发炎，喉咙发炎怎么护理？

Answer 1

喉咙疼痛发炎大多数是感冒的前兆，喉咙发炎后，食疗就比较重要，火锅、麻辣烫等辛辣的东西不要吃，鸡肉、牛肉、羊肉也不要多吃，而要多吃一些凉性的鸭肉，另外百合、冰糖、山药、薏米、粳米都是滋阴润燥的食物，可以选择这些食物来食用，多吃蔬菜水果效果也很不错，而且不伤阳气。

Answer 2

喉咙发炎找对原因很重要，如果感冒引起，可以吃感冒药对症治疗，有一些方法也能有效的改善发炎的症状，比如对着热气呼吸，另外吃一些润嗓的食物，还要注意饮食方式，在季节交替的时候多煲粥，像蔬菜粥、山楂粥，多吃一些有酸味的食物，比如乌梅、山楂都是不错的选择。