神经衰弱食疗方法

Question

我最近老感觉到疲劳，但是却睡不着，记忆力减退，医生说是神经衰弱的表现，神经衰弱可以食疗吗，有什么好方法没？

Answer 1

可以食疗的。气血两虚型症状心悸失眠、梦多易醒、头晕健忘、食欲不振、精神倦怠、脉沉细弱。可选用具有健脾益气、补血养心作用的食物，如粳米、糯米、小米、黄豆及制品、大麦、胡萝卜、南瓜、西红柿、奶类、人参、鲤鱼、桂鱼、猪肝、猪肚、牛肉、羊心、兔肉、鸽蛋等进行食疗。

Answer 2

治疗神经衰弱，如果是轻度患者，食疗是比较好的辅助治疗。可选用滋阴清热、通交心肾的食物，如，糯米、红枣、百合、酸枣仁、枸杞、银耳、鹅肉、猪肺、猪胰、冬瓜、苦瓜、茄子、鲫鱼等进行食疗。另外，还应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于症状的恢复均有很好的帮助。