晚上睡觉老是醒还做梦怎么回事

Question

我在晚上睡觉的时候老是醒还做梦，这是怎么回事呢？

Answer 1

如果经常的出现一直醒还多梦的现象，这种情况对于身体的健康是很不利的，一定要注意这个事情，最好是能够服用一段时间的健脑补肾丸调理一下，同时要学会缓解生活工作中的压力，避免长时间的过度用脑，不然这样是会增加症状的，一定要注意这个事情，睡眠质量不好，是会影响到整个身体健康的。

Answer 2

晚上如果出现了做梦的先，这可能是属于睡眠质量不好，主要是与平时的精神压力过大，精神比较焦虑，以及生活方式的不规律有关系。平时晚上睡前不要长时间的看手机电脑，另外要避免熬夜，养成良好的生活习惯，晚饭后可以散散步，听听音乐，放松心情，对于改善睡眠质量有帮助，除此以外还可以服用复方枣仁胶囊和安神补脑液。