脑梗塞的食疗方法

Question

我一直都患有严重的高血压疾病，经常头痛，生不得气的，前些日子一次因为家里的事情生了一点气，然后就晕过去了，醒来之后就在医院了，大夫说已经严重到患上了脑梗塞。不想吃药，有什么食疗方法吗？

Answer 1

1)增加膳食纤维和维生素C的食物，包括粗粮、蔬菜和水果。一些食物，如洋葱、大蒜、蘑菇、木耳、海带、山楂、紫菜、淡茶、魔芋等。具有降脂作用。2)清淡、柔软、富含膳食纤维的食物应该在平时食用。烹饪方法，如蒸、炖、煮、煸、煮、煸、温拌等。不适于油炸、油炸、翻炒、淋油、烘烤等。3)适当参加体育锻炼，如慢跑、散步、软体操、太极拳等。能增加血液中的高密度脂蛋白，导致动脉粥样硬化。

Answer 2

多吃优质蛋白质，如牛奶、鸡鸭（最好是野鸡）、鱼、鸡蛋（*蛋黄应少吃）、豆制品、少吃猪、牛羊肉、瘦肉为佳。多吃富含维生素的食物，如新水果、西红柿、山楂等富含维生素C的食物；豆制品、乳制品、富含维生素B6的鸡蛋；富含维生素E的绿叶蔬菜、豆类等。饮食应避免过咸，最好不要吃咸菜。因为吃太咸，很容易引起高血压。