怀孕吃哪种燕窝比较好

Question

怀孕四个多月了，家里买了燕窝，怀孕怎么吃燕窝比较好？

Answer 1

孕妇吃燕窝的最好方法是吃一些煮过的食物，最好的吃饭时间是在睡觉前或是在空腹的早晨，燕窝是一种补品，富含氨基酸等营养素，多种蛋白质、维生素、矿物质、微量元素，能增强抵抗力。怀孕头三个月吃燕窝对预防感冒和促进大脑发育非常有效。

Answer 2

孕妇吃燕窝最好是将燕窝充分泡好之后加红枣3枚，但是一定要去核，并且在燕窝中加入100ml水，隔水炖1个小时，然后出锅时加、适量的牛奶既可食用。但是如果是孕期合并糖尿病的病人，不可以吃红枣。炖好以后直接加牛奶食用就可以了。另外建议最好是空腹食用，吸收会更好一些。