叶酸早上吃还是晚上吃好

Question

我刚刚怀孕，听说怀孕期间应该吃叶酸，叶酸早上吃还是晚上吃好？

Answer 1

早上吃还是晚上吃并没有太明确的规定，但是早上吃的效果比晚上吃的效果稍微要好一点，不过还是需要按照药品包装上面标明的顺序来，因为早上是一天当中吸收最好的时候，在服用叶酸的时候要注意保暖。叶酸也应该选择天然的成分，安全更高。

Answer 2

叶酸吃到怀孕三个月即可停止，应在孕前三个月开始，每天服用400微克叶酸可以预防胎儿神经管的畸形的发生。建议早饭后半小时吃有利于人体对叶酸的吸收。目前你要建立良好的生活方式，有规律的性生活，适当运动，增强体质，把身体调养到最佳状态再准备怀孕。