怀孕能吃新鲜的龙眼吗

Question

我很爱吃新鲜的龙眼，但是现在怀孕不敢乱吃，怀孕能吃新鲜的龙眼吗？

Answer 1

怀孕是可以吃龙眼的，而且能起到益气补血的作用，桂圆(龙眼干)含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。龙眼对全身有补益作用外，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳。

Answer 2

孕妇适量吃一些是可以的，而且可以安神定志，桂圆(龙眼干)含有大量的铁、钾等元素，能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。桂圆(龙眼干)中含尼克酸高达2.5毫克(每100克)，可用于治疗尼克酸缺乏造成的皮炎、腹泻、痴呆，甚至精神失常等。