脾胃肠道不好怎么调理

Question

我的肠胃一直不好，吃完东西经常闹肚子跑厕所，肠胃功能不好有什么方法可以调理？

Answer 1

在生活中应饮食要规律，饮食要注意，尽可能不要吃油炸、腌泡和生冷刺激类的食物，身体良好健康饮水，吃一些黄色水果、富含天然维生素C水果等等。胃肠道消化功能不好可能由于生活作息不规律，吃饭不及时。造成肠道过于饥饿或过于饱食，导致肠道动作不正常的。

Answer 2

需要选择药物保健调理，或者饮食保健调理。目前存在的问题最好到当地医院的中医内科，可以选择汤剂或者中成药的调理治疗，另外平时需要注意饮食规律，还有选择肠道益生菌调理也有帮助。如果平时脾胃功能不好，的确会出现饮食不节时出现腹胀，腹泻，便秘等消化不良的表现。